Gigi ist überglücklich und verliebt. Nachdem sie ihren Bachelor in Innendesign abgeschlossen hat, plant sie ihren Umzug zu ihrem Freund David, mit dem sie bisher eine Fernbeziehung geführt hat. Bevor es so weit ist, überrascht David Gigi mit einem Urlaub, um dessen Ziel er ein großes Geheimnis macht. Doch als sie nach einer langen Autofahrt ihre Augenbinde abnimmt, steht sie statt in einer Pärchensuite in einem Fat Camp. David findet, Gigi sollte an ihrem Gewicht arbeiten und lässt sie alleine zurück.
Unter keinen Umständen wird Gigi auch nur eine Nacht in diesem Camp verbringen. Sie macht sich durch den Wald auf die Suche nach David. Als sie sich dabei verläuft, trifft sie auf Noah, den hilfsbereiten Koch eines Diners in der Nähe des Camps, der Gigi zum einzigen Hotel im Ort fährt. Dort verbringt David einen Urlaub mit seinen Freunden und deren Partnerinnen – nur Gigi war nicht eingeladen. Sie realisiert, dass David sie bisher vor seinen Freunden versteckt hat. So wie sie ist, passt Gigi nicht in sein Leben. Er meint es ernst: Entweder Gigi nimmt ab, oder die Beziehung ist vorbei.
David zuliebe beschließt Gigi im Camp zu bleiben und Gewicht zu verlieren. Zu Gigis Leiden muss sie feststellen, dass es im Camp gar nicht um Kalorienzählen und maximal anstrengende Workouts geht, sondern vorrangig darum, eine gesunde Beziehung zum eigenen Körper aufzubauen. Gigi startet ein eigenes, knallhartes Sportprogramm und eckt damit bei den anderen Camp-Teilnehmer:innen an. Vor ihren Eltern tut Gigi so, als wären sie und David tatsächlich in einem romantischen Hotel. Nach Tagen exzessiven Trainings ist Gigi am Ende ihrer Kräfte. Doch es braucht noch einige weitere Rückschläge und einen Unfall, bis Gigi bereit ist, der Wahrheit ins Auge zu blicken: Ihre Beziehung mit David ist toxisch. Sich von ihm zu lösen, fällt Gigi trotzdem nicht leicht. Auch David selbst will ihre Beziehung noch nicht so schnell aufgeben. Und dann ist da auch noch Noah, zu dem Gigi sich plötzlich hingezogen fühlt. Das emotionale Chaos ist perfekt…
Der Aufenthalt im Camp wird für Gigi zu einer herausfordernden Reise zu sich selbst. Nach und nach findet sie zu mehr Selbstbewusstsein und in ihren Camp-Mitbewohnerinnen Mali, Ava und Tonya neue Freundinnen. Letztlich schafft sie es, 80 kg Ballast zu verlieren: nämlich David.