Schweißband auf, Trainingsjacke an und Bauch rein, denn das ultimative Reality-Workout steht bevor! Während sich andere im Januar im Fitnessstudio quälen, startet bei RTL das wahre Ausdauerprogramm: der 17-tägige Dschungel-Marathon. Ab Freitag, 23. Januar 2026, heißt es wieder: "Ich bin ein Star – Holt mich hier raus!" – täglich zur besten Sendezeit um 20:15 Uhr, live aus Australien bei RTL und auf RTL+.

Zwölf Stars erleben im Dschungelcamp spektakuläre Prüfungen, emotionale Höhen und Tiefen und überraschende Wendungen. Sonja Zietlow und Jan Köppen führen mit Witz, Charme und Augenzwinkern durch den unterhaltsamsten TV-Marathon des Jahres. Dr. Bob ist natürlich auch wieder dabei. Wer die zwölf Stars der 19. Staffel sind, bleibt vorerst noch geheim.

+ + + Weitere Informationen zu IBES, Fotomaterial sowie ein Interview mit Sonja Zietlow & Jan Köppen hier im Media Hub. + + + 

Ausdauer, Nervenstärke und der unbedingte Wille zu gewinnen – was im Dschungelcamp zählt, zählt auch im American Football: Am Sonntag, 8. Februar, erwartet die Zuschauer wieder ein echter Doppel-Showdown bei RTL! Nach dem großen Finale von "Ich bin ein Star – Holt mich hier raus!" präsentiert der Kölner Sender ab 23:15 Uhr den NFL Super Bowl LX live aus dem Levi's Stadium in Santa Clara. Zuvor eröffnet bereits um 19:00 Uhr die Free-TV-Premiere der RTL+ Doku "THE GAME – Die NFL erobert Deutschland" über die bewegende Geschichte der National Football League den Super-Final-Sonntag. Der exklusive RTL+ Release der Doku ist für Januar vorgesehen.